2026-10-11

f Facebook ⌕

● Utenos.info

Žyma: <span>patarimai</span>

Sportas & sveikata

Gydytojas dietologas: jei norite numesti svorio, pamilkite savo žarnyną

Kaip apsaugoti dviratį ar paspirtuką palikta laiptinėje?

Kaip sumaniai panaudoti pieno pakuotes? 3 praktiškos idėjos

Netinkamas antibiotikų vartojimas: gydytoja paaiškino, kas gali atsitikti, savavališkai gydantis šiais vaistais

Maisto tinklaraštininkė pasidalijo greitai pagaminamų mėsos kukulių ant grilio receptu: kartosite kiekvieną savaitgalį

7sek.ltNaujienos per 7 sekundes

Visos naujienos →

Utena

10:50 Utenos r.: Prie automobilio vairo įkliuvo neblaivus vyras112 · Utena

11:09 Utenos r.: Namuose vyras (neblaivus) naudojo fizinį smurtą moters (neblaivi) atžvilgiu, taip sukeldamas jai…112 · Utena

10:59 Utenoje: Kupiškio g. vyras sukėlė fizinį skausmą vyrui112 · Utena

Kodėl prastėja atmintis? Vaistininkas įvardijo priežastis ir gresiančias pasekmes

Kad vaikas tobulėtų, o ne tingėtų: atskleista keletą gudrybių

Sportas & sveikata

Ar dantų atkūrimas per vieną dieną visada saugus

Sportas & sveikata

Delsia pasitikrinti, o vėliau suprastėja gyvenimo kokybė: atskleidė, kaip apsaugoti savo klausą

Šiltnamio enciklopedija: patarimai, kaip tinkamai pasiruošti šiltajam sezonui

Trumpi vaizdo įrašai

Patarimai, kaip išnaudoti telefoną produktyvumui: prireiks vos kelių akimirkų

Sportas & sveikata

Kaip padėti viduriuojančiam vaikui jaustis geriau: gydytoja rekomenduoja iš anksto pasirūpinti rehidrataciniais tirpalais

Sportas & sveikata

4 lengvi būdai stresui mažinti: padės išvengti daugybės sveikatos problemų

Kaip viešojo sektoriaus įstaigos vadovui neįsipainioti korupcijos pinklėse

Naujausia savivaldybės informacija

Visos naujienos →

Utena

07:00 Informacija gyventojams apie galimybę gauti valstybės garantuojamą teisinę pagalbąUtenos rajono savivaldybė · Utena

07:00 Utenos rajono savivaldybės administracija perka vieno kambario butąUtenos rajono savivaldybė · Utena

07:01 Kviečiame dalyvauti!Utenos rajono savivaldybė · Utena

Juodąjį penktadienį būkime budrūs

Sportas & sveikata

Biomedicinos mokslų daktarės patarimai, kaip užkirsti kelią lėtinėms ligoms

Kepti ar nekepti: kurias daržoves galima kepti ant grilio?

Būsto nuostolių kasmet vis daugiau: ekspertai pataria, kaip apsisaugoti nuo piniginės ištuštėjimo

Studijos užsienio universitetuose: ekspertai pataria apie palankiausias studijuoti šalis, egzaminus ir pragyvenimo išlaidas

Įsigysiu „Teslos“ akcijų ir sulaukęs 30-ies išeisiu į pensiją, arba patarimai pradedantiems investuotojams

Kai norisi skaniai, bet paprastai: orkaitėje kepti kiaulienos šonkauliai

RenginiaiArtimiausi renginiai mieste

Visi renginiai →

20Spa

Kūrybinės dirbtuvės senjorams šiuolaikinio meno ir kūrybos erdvėje RAPOLAS Šiuolaikinio meno ir kūrybos erdvė RAPOLAS

Aktualijos

Norite įsirengti nuosavą vėjo elektrinę? Štai, ką turite žinoti

Sportas & sveikata

Po operacijos pacientams būtina kuo greičiau pradėti valgyti ir judėti

Reakcija į nelaimę kelyje: nuo asmeninio saugumo iki spūsčių visame mieste

Birutė Ruplytė. Pirmieji žingsniai tapus vadovu – kokie jie?

Sportas & sveikata

Ežiuolė: nuo empirinio panaudojimo iki modernių fitoterapijos priemonių

Keliautojai ieško palankaus laiko atostogoms užsienyje: ekspertai negaili patarimų

Sportas & sveikata

Erkių šias metai aptinkama daugiau

Sportas & sveikata

Nepraraskite budrumo: kokie pavojai sveikatai tyko gamtoje atšilus orams

Mokytojo namų darbai tėvams: kaip prisidėti prie vaikų nuotolinio mokslo

Erkės nemiega. Kaip apsaugoti augintinius?

Laikantis tvarkaraščio: alternatyvios pamokos namuose

ELTAELTA rekomenduojaSvarbiausios Lietuvos ir pasaulio naujienos

ELTA.lt →

2026-09-08 09:14

Utenos rajone iš įmonės pavogta priekaba, ekskavatoriaus kaušai

2026-09-07 08:56

Utenoje sulaikytas vyras, jo automobilyje rasti 89 paketėliai su galimai narkotine medžiag

2026-09-05 13:30

Utenos regionas vis dar neatsigauna po audros

2026-08-18 08:43

Utenoje rastas mirusio vyro kūnas

2024-09-12 13:27

Nuo lapkričio 1 d. draužiama veisti, parduoti ir eksponuoti gyvūnus, kuriems pakeista išvaizda

Krašto žmonės

Ką svarbu žinoti mokinių tėvams dėl vaikų mokymosi nuotoliniu būdu?

Sportas & sveikata

10 dažniausių vaistininkams užduodamų klausimų apie karantiną

Kaip pasiryžti keisti darbą ar profesiją

Sportas & sveikata

10 priemonių, kurias karantino sąlygomis verta turėti namų vaistinėlėje

Sportas & sveikata

Netinkama mityba gali atimti regėjimą – ką valgyti, kad to išvengtumėte?

Sportas & sveikata

Karpos – neestetiškas apie imuniteto problemas signalizuojantis negalavimas

Sportas & sveikata

Miego apnėja ir nemiga: kada bemiegės naktys tampa grėsme sveikatai?

Lietuvių pamėgtas vaisius gerina ne tik sveikatą, bet ir nuotaiką

Kultūra & švietimas

Fejerverkų fotografavimas išmaniuoju: kaip sukurti idealų kadrą?

Sportas ir renginiai

Sportas & sveikata

Antibiotikas – ne saldainis. Didžiausios jų vartojimo klaidos

Sportas & sveikata

Burnos higienistė patarė, kaip prižiūrėti dantis ir pasirinkti tinkamas priemones

Sportas & sveikata

Plaučių uždegimo galima išvengti pasiskiepijus

Specialistai prognozuoja: akcijų parduotuvėse mažės

Mūsų valgymo įpročiai: tampame sąmoningesni ir siekiame gyventi sveikiau

Pyragų diena pagal L. Rimgailę – 6 patarimai ir 3 netikėti tobulo pyrago receptai

Spalis – geriausias mėnuo pradėti ruoštis Kalėdoms

Sportas & sveikata

Treneris I. Bakėjus įspėja: „Sąnarių ligos jaunėja“

Sportas & sveikata

Idealus kraujo spaudimas 120 ir 80, normų ribas pasitikrinkite lentelėje

Karūnos verti obuoliai: draugiški ne tik sveikatai, bet ir figūrai / + receptai

Sportas

Palangoje paaiškėjo pasaulinio lygio vandenlenčių varžybų čempionai: netrūko nei dramų, nei įspūdingų triukų

Po žiemos – į trasą, po savaitės – pas gydytoją: kokios dažniausios bėgikų klaidos pavasarį?

Lietuvos stipriausieji ugniagesiai gelbėtojai – Pasaulio čempionai: sveikiname mūsų čempionus!

Kultūra

Kultūra & švietimas

Velykos Lietuvoje: nuo senųjų papročių iki šventinio stalo tradicijų

Kultūra & švietimas

Pasitikrinkite, ką žinote apie lietuviškas Kalėdų tradicijas

Kultūra & švietimas

Istorija gyva: lietuviai vėl keliauja į Žalgirio mūšio minėjimą Lenkijoje

Kultūra & švietimas

Festivalio „Myliu Palangą 2025“ atidarymas – meninis įvykis, kurio dar nematėte

Kultūra & švietimas

Per Lietuvą ritasi „Čiurlionio dainų banga“: 9 miestuose R. Zubovas kviečia į čiurlionišką dainų šventę

Kultūra & švietimas

Fotografas Vilmantas Žilinskas: kaip telefonu sukurti stulbinamą makrofotografiją

Maistas

Kai norisi skaniai ir nebrangiai: kreminiai makaronai su rikota ir vasaros daržovėmis

Penktadieniais „Iki“ pirkėjai sutaupo daugiausiai: nuo centus kainuojančių bananų iki milžiniškų nuolaidų vaisvandeniams, rūkytai lašišai bei daugiau nei 3 tūkst. kitų akcijų

Internete plinta sriubos receptas: pigus pomidorų ir arbūzo gazpacho

Grilio sezono patiekalo receptas už mažą kainą: „smash“ mėsainiai visai šeimai

Progų šį savaitgalį – iki soties: „Iki“ siūlo gardų ir pigų meniu tiek šeimai, tiek „Eurovizijos“ vakarui