2026-10-10

f Facebook ⌕

● Utenos.info

Žyma: <span>rutina</span>

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

7sek.ltNaujienos per 7 sekundes

Visos naujienos →

Utena

11:09 Utenos r.: Namuose vyras (neblaivus) naudojo fizinį smurtą moters (neblaivi) atžvilgiu, taip sukeldamas jai…112 · Utena

10:59 Utenoje: Kupiškio g. vyras sukėlė fizinį skausmą vyrui112 · Utena

10:48 Utenoje: Aukštakalnio g., mirė į ligoninę pristatytas vyras112 · Utena

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Trumpi vaizdo įrašai

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Naujausia savivaldybės informacija

Visos naujienos →

Utena

07:00 Utenos rajono savivaldybės administracija perka vieno kambario butąUtenos rajono savivaldybė · Utena

07:01 Kviečiame dalyvauti!Utenos rajono savivaldybė · Utena

07:00 Kviečiame stebėti renginio „Aktyvus pilietis – stipri valstybė 2026“ tiesioginę transliacijąUtenos rajono savivaldybė · Utena

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

RenginiaiArtimiausi renginiai mieste

Visi renginiai →

20Spa

Kūrybinės dirbtuvės senjorams šiuolaikinio meno ir kūrybos erdvėje RAPOLAS Šiuolaikinio meno ir kūrybos erdvė RAPOLAS

Aktualijos

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

ELTAELTA rekomenduojaSvarbiausios Lietuvos ir pasaulio naujienos

ELTA.lt →

2026-09-08 09:14

Utenos rajone iš įmonės pavogta priekaba, ekskavatoriaus kaušai

2026-09-07 08:56

Utenoje sulaikytas vyras, jo automobilyje rasti 89 paketėliai su galimai narkotine medžiag

2026-09-05 13:30

Utenos regionas vis dar neatsigauna po audros

2026-08-18 08:43

Utenoje rastas mirusio vyro kūnas

2024-09-12 13:27

Nuo lapkričio 1 d. draužiama veisti, parduoti ir eksponuoti gyvūnus, kuriems pakeista išvaizda

Krašto žmonės

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas ir renginiai

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas & sveikata

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Sportas & sveikata

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas & sveikata

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Sportas & sveikata

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas

Palangoje paaiškėjo pasaulinio lygio vandenlenčių varžybų čempionai: netrūko nei dramų, nei įspūdingų triukų

Sportas

Po žiemos – į trasą, po savaitės – pas gydytoją: kokios dažniausios bėgikų klaidos pavasarį?

Sportas

Lietuvos stipriausieji ugniagesiai gelbėtojai – Pasaulio čempionai: sveikiname mūsų čempionus!

Kultūra

Kultūra & švietimas

Velykos Lietuvoje: nuo senųjų papročių iki šventinio stalo tradicijų

Kultūra & švietimas

Pasitikrinkite, ką žinote apie lietuviškas Kalėdų tradicijas

Kultūra & švietimas

Istorija gyva: lietuviai vėl keliauja į Žalgirio mūšio minėjimą Lenkijoje

Kultūra & švietimas

Festivalio „Myliu Palangą 2025“ atidarymas – meninis įvykis, kurio dar nematėte

Kultūra & švietimas

Per Lietuvą ritasi „Čiurlionio dainų banga“: 9 miestuose R. Zubovas kviečia į čiurlionišką dainų šventę

Kultūra & švietimas

Fotografas Vilmantas Žilinskas: kaip telefonu sukurti stulbinamą makrofotografiją

Maistas

Mityba

Kai norisi skaniai ir nebrangiai: kreminiai makaronai su rikota ir vasaros daržovėmis

Mityba

Penktadieniais „Iki“ pirkėjai sutaupo daugiausiai: nuo centus kainuojančių bananų iki milžiniškų nuolaidų vaisvandeniams, rūkytai lašišai bei daugiau nei 3 tūkst. kitų akcijų

Mityba

Internete plinta sriubos receptas: pigus pomidorų ir arbūzo gazpacho

Mityba

Grilio sezono patiekalo receptas už mažą kainą: „smash“ mėsainiai visai šeimai

Mityba

Žyma: <span>rutina</span>

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Utena

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Trumpi vaizdo įrašai

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Utena

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Aktualijos

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Utenos rajone iš įmonės pavogta priekaba, ekskavatoriaus kaušai

Utenoje sulaikytas vyras, jo automobilyje rasti 89 paketėliai su galimai narkotine medžiag

Utenos regionas vis dar neatsigauna po audros

Utenoje rastas mirusio vyro kūnas

Nuo lapkričio 1 d. draužiama veisti, parduoti ir eksponuoti gyvūnus, kuriems pakeista išvaizda

Krašto žmonės

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Sportas ir renginiai

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Ideali miego rutina – kaip ją susikurti?

Rudeninis nerimas: kodėl jis užklumpa net stipriausius ir kaip sau padėti?

Rutina – naujo sezono supergalia: kaip ją atkurti be spaudimo?

Klausimas, aktualus kiekvienam: kaip pagerinti miegą?

Sportas

Palangoje paaiškėjo pasaulinio lygio vandenlenčių varžybų čempionai: netrūko nei dramų, nei įspūdingų triukų

Po žiemos – į trasą, po savaitės – pas gydytoją: kokios dažniausios bėgikų klaidos pavasarį?

Lietuvos stipriausieji ugniagesiai gelbėtojai – Pasaulio čempionai: sveikiname mūsų čempionus!

Kultūra

Velykos Lietuvoje: nuo senųjų papročių iki šventinio stalo tradicijų

Pasitikrinkite, ką žinote apie lietuviškas Kalėdų tradicijas

Istorija gyva: lietuviai vėl keliauja į Žalgirio mūšio minėjimą Lenkijoje

Festivalio „Myliu Palangą 2025“ atidarymas – meninis įvykis, kurio dar nematėte

Per Lietuvą ritasi „Čiurlionio dainų banga“: 9 miestuose R. Zubovas kviečia į čiurlionišką dainų šventę

Fotografas Vilmantas Žilinskas: kaip telefonu sukurti stulbinamą makrofotografiją

Maistas

Kai norisi skaniai ir nebrangiai: kreminiai makaronai su rikota ir vasaros daržovėmis

Penktadieniais „Iki“ pirkėjai sutaupo daugiausiai: nuo centus kainuojančių bananų iki milžiniškų nuolaidų vaisvandeniams, rūkytai lašišai bei daugiau nei 3 tūkst. kitų akcijų

Internete plinta sriubos receptas: pigus pomidorų ir arbūzo gazpacho

Grilio sezono patiekalo receptas už mažą kainą: „smash“ mėsainiai visai šeimai

Progų šį savaitgalį – iki soties: „Iki“ siūlo gardų ir pigų meniu tiek šeimai, tiek „Eurovizijos“ vakarui