-0.9 C
Utena
Pirmadienis, 30 lapkričio, 2020

Rytinė veido priežiūros rutina. Ką pamiršta daugelis moterų?

Ar jau skaitėte?

Kaip astronautai vykdė brangiausią regėjimo korekciją istorijoje?

Astronomai visame pasaulyje šiemet švenčia garsiojo kosminio teleskopo „Hubble“ jubiliejų. Per 30 metų jis apsuko Žemę daugiau nei 175 tūkstančius kartų. Tiesa, į 570...

Ilgai laukta žiema jau Lietuvoje – dažnai pasnigs ir bus slidu

Šiandien daugelyje rajonų numatomi krituliai, vyraus sniegas. Vietomis bus slidu. Šiaurės rytų, šiaurės vėjas rims. Aukščiausia temperatūra pasiskirstys nuo 1  laipsnio šalčio iki 4...

Kaip po ligos stipriname organizmą

Susirgę visada norime kuo greičiau pasveikti ir ieškome įvairiausių būdų, kaip sustiprinti savo organizmą. Tai dar aktualiau šiandien, kuomet susirgusiųjų COVID-19 infekcija kreivė vis...

Antrasis karantinas keičia pirkėjų įpročius: dažniau apsiperka internetu, ieško kitokių prekių

Šį karantiną gyventojai natūraliai lygina su buvusiu pavasarį, o verslas teigia išmokęs naujas pamokas. Mažmeninės prekybos tinklo UAB „Gulbelė“ vadovas Arūnas Tarnauskas pasakoja, kad...

„Rytas ir mankšta – neatskiriami dalykai. Tačiau nors ir žinau, kaip svarbu po miego išjudinti visus raumenis, ryte veidą pabudinti dažniausiai pamirštu“, – pasakoja šokėja Eglė Straleckaitė. „Mary Kay“ naujos natūralios linijos „Naturally“ pristatymo renginyje išbandžiusi veido jogos pratimus moteris sako negalinti nustoti šypsotis – po jų lūpų kampučiai tarsi patys kyla į viršų.

Jelena Liaudinienė, Giedrė Bagdonienė.

„Apie kūno mankštas, treniruotes, taisyklingus pratimus turiu nemažą žinyną. Mano darbe svarbu išjudinti kiekvieną kūno centimetrą – nuo rankų iki kojų pirštų. Tačiau ir mano profesinė veikla, ir mano pačios būdas neleidžia sustoti, todėl nuolat ieškau, kaip tas žinias patobulinti, – pasakoja šokėja. – Mano kiekvienas rytas prasideda nuo veido procedūrų, tačiau jos – paprastos: prausimas, drėkinimas, maitinimas. Vėliau, prieš rytines treniruotes kartu su savo šokėjais darau ir mankštą. Tačiau dabar į savo ryto rutiną būtinai įtrauksiu ir kelis masažo pratimus, kad ir veido raumenys atsibustų.“

Veido raumenims pažadinti – 2 minutės

Kai pabundame, derėtų ne tik pasirąžyti, kad kūnas būtų judresnis, bet lygiai taip pat rekomenduojama pajudinti ir veidą. Mat jame slepiasi net 57 raumenys, kuriems taip pat reikia dėmesio, pasakoja  veido jogos specialistė Giedrė Bagdonienė.

„Naudoti vien tik kosmetikos priemones neužtenka, kadangi už mūsų veido odos būklę didžiąja dalimi yra atsakingi po veido oda pasislėpę raumenys. Keli savimasažo pratimai kas rytą truks vos porą minučių, o rezultatai džiugins visą dieną. Pavyzdžiui, švarų veidą išmasažuokite  dviem pirštais ir nykščiu sugriebdamos skruostų odą įvairiose vietose ir lyg gnaibymo judesiu išmasažuokite visą skruostų plotą, tokiu būdu suaktyvinsite kraujotaką veide, paskatinsite didesnį deguonies ir maistinių medžiagų atitekėjimą, – pataria G. Bagdonienė. – Šis ir kiti panašūs masažo sau judesiai skatina didesnę už odos jaunatviškumą, elastingumą bei švytėjimą atsakingą kolageno ir elastino gamybą. Tad tai – natūralus būdas tonizuoti, atpalaiduoti pertemptus veido raumenis bei atsikratyti pervargimo žymių.“

Natūralūs produktai ryto ritualams 

Anot veido jogos specialistės, pratimus svarbu daryti ant švarios odos. Panaudojus veido priežiūros produktus, savimasažas sustiprina jų poveikį – priemonės gali patekti į gilesnius odos sluoksnius, o veikliosios medžiagos geriau įsisavinamos.

Vis dėlto, tam, kad rezultatai dar labiau džiugintų, svarbu atkreipti dėmesį ir į veido odos priežiūros priemones. „Mary Kay” trenerė Jelena Liaudinienė rekomenduoja atkreipti dėmesį į ingredientus, kurie gerai pažįstami mūsų odai. Pavyzdžiui, jau nuo seno gerai žinomas bičių vaškas, citrinos rūgštis, soda, įvairūs aliejai yra įvertinti, kaip teigiamą poveikį odai darantys ingredientai. Naudojant produktus su šiais komponentais ir prijungiant veido masažą, rutina taps ne tik efektyvi, bet ir natūrali.

„Kiekvienas rytas turi prasidėti nuo veido prausimo. Mat per naktį prakaituojame, todėl ant veido užsideda tarsi plėvelė, kuri traukia dulkes, įvairius nešvarumus. Kai nuprausiame, žinome, kad drėkinančios, maitinančios priemonės įsiskverbs į veido odą, o ne liks ant po nakties likusio sluoksnio. Veido prausimo priemones taip pat reiktų rinktis atsakingai – ieškoti ne tik tokių, kurios valo, bet ir drėkina. Jei produkto sudėtyje yra glicerino, vitamino E, rugiagėlių hidrolato, reiškia, kad oda gaus drėgmės iš natūralių produktų, – apie pirmąjį ryto rutinos žingsnį pasakoja J. Liaudinienė, pristatydama naująją „Mary Kay“ liniją „Naturally“. – Du-tris kartus per savaitę odai reikalingas šveitimas. Tačiau tik pabudus nesinori imtis grubių šveitiklių, todėl galima ieškoti įvairesnių tekstūrų, pavyzdžiui, šveičiamosios pudros, kuri net ir rytais švelniai, tačiau efektyviai nušveis odą. Ja veidą šveisti paprasta ir su vandeniu, ir, norint dar švelnesnio šveitimo, sumaišius su aliejumi.  Norint pašalinti negyvas ląsteles ir paruošti odą kitiems žingsniams natūraliomis priemonėmis, paranku ieškoti produktų su citrinos rūgštimi, ryžių krakmolu, soda. Jie užtikrins, kad oda bus ne tik lygi, bet ir nuraminta. Kai oda švari, laikas ją drėkinti, pamaitinti. Šaltesniu metų laiku galima ieškoti turtingesnių tekstūrų priemonių, pavyzdžiui aliejų. Saldžiųjų migdolų, alyvuogių, sezamo aliejai – natūralūs emolientai, kurie užtikrina odos drėkinimą.“

https://bit.ly/2HEcrBl

Kaip astronautai vykdė brangiausią regėjimo korekciją istorijoje?

Astronomai visame pasaulyje šiemet švenčia garsiojo kosminio teleskopo „Hubble“ jubiliejų. Per 30 metų jis apsuko Žemę daugiau nei 175 tūkstančius kartų. Tiesa, į 570 kilometrų aukštį iškeltas teleskopas iš pradžių neveikė kaip planuota. Šmaikštaujama,...

Ilgai laukta žiema jau Lietuvoje – dažnai pasnigs ir bus slidu

Šiandien daugelyje rajonų numatomi krituliai, vyraus sniegas. Vietomis bus slidu. Šiaurės rytų, šiaurės vėjas rims. Aukščiausia temperatūra pasiskirstys nuo 1  laipsnio šalčio iki 4 laipsnių šilumos. Lapkričio 30 d. daugelyje rajonų krituliai, vyraus sniegas. Naktį...

Kaip po ligos stipriname organizmą

Susirgę visada norime kuo greičiau pasveikti ir ieškome įvairiausių būdų, kaip sustiprinti savo organizmą. Tai dar aktualiau šiandien, kuomet susirgusiųjų COVID-19 infekcija kreivė vis dar kyla, o nusilpęs organizmas reiškia didesnę grėsmę užsikrėsti koronavirusu....

Antrasis karantinas keičia pirkėjų įpročius: dažniau apsiperka internetu, ieško kitokių prekių

Šį karantiną gyventojai natūraliai lygina su buvusiu pavasarį, o verslas teigia išmokęs naujas pamokas. Mažmeninės prekybos tinklo UAB „Gulbelė“ vadovas Arūnas Tarnauskas pasakoja, kad pirmojo karantino metu įgyta patirtis šiandien ne tik padeda daug...

Žemo slėgio laukas šiandien lems drėgnus ir permainingus orus

Lapkričio 27-oji, penktadienis, 48 savaitė. Saulė teka 8.12 val., leidžiasi 16.00 val. Dienos ilgumas 7.48 val. Mėnulis (priešpilnis). Vardadieniai: Girvydė, Maksimas, Skomantas, Virgilijus. Šiandienos orai: Žemo slėgio laukas lems drėgnus ir permainingus orus. Lapkričio 27 d.-os dieną protarpiais lietus, šiaurės rytinėje...

Lapkričio 26-oji, Šiandien lietaus bus mažai, iš debesų daug kur pamatysime saulę

Lapkričio 26-oji, ketvirtadienis, 48 savaitė. Saulė teka 8.10 val., leidžiasi 16.01 val. Dienos ilgumas 7.51 val. Mėnulis (priešpilnis). Vardadieniai: Dobilas, Leonardas,. Leopoldas, Silvestras, Vygantė. Datos: Šv. Silvestras Bažnyčios istorijoje yra du šventieji Silvestro vardu – popiežius Silvestras I, miręs 335 m.,...

Antradienis – šlapia ar apledėjusi kelio danga buvo nemenkas išbandymas vairuotojams

Lapkričio 24-ąją, antradienį, eismo ir važiavimo sąlygas daug kur sunkino ne tik šlapia, bet ir apledėjusi kelio danga. Tai ir buvo išbandymas vairuotojams. Šalies keliuose, pirminiais duomenimis, įvyko 19 eismo įvykių, kuriuose nukentėjo žmonės,...

„Sodra“: ši pandemija – išbandymas moterims

Tarp karantininiu laikotarpiu – trečiąjį šių metų ketvirtį – atsitiesė ir dirbančiųjų skaičius, ir vidutinių darbo pajamų augimas, kuris vėl buvo dviženklis. Vis dėlto, karantinas paliko ir randų, ypač moterims. Vidutinės visą mėnesį dirbusių gyventojų...

Didžioji dalis šalies gyventojų norėtų atnaujinti savo daugiabutį

Didžioji dalis šalies gyventojų mano, kad renovacija prisideda prie gyvenimo kokybės gerinimo ir norėtų atnaujinti savo daugiabutį. Tai parodė rinkos tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ kartu su Būsto energijos taupymo agentūra (toliau – BETA) atliktas...

Šiandien Tarptautinė kovos su smurtu prieš moteris diena

Lapkričio 25-oji, trečiadienis, 48 savaitė. Saulė teka 8.08 val., leidžiasi 16.02 val. Dienos ilgumas 7.54 val. Mėnulis (priešpilnis). Vardadieniai: Alanas, Germilė, Jaumantas, Kybartas, Kotryna, Santautas. Datos: Šv. Kotryna, Senbernių diena Tarptautinė kovos su smurtu prieš moteris diena Šios dienos oras: Artimiausiomis dienomis išsilaikys...

7 gero mandarino paslaptys, kurias turi žinoti kiekvienas

Kai pakvimpa mandarinais – visi žinome, kad Kalėdos jau ne už kalnų. Šių vaisių populiarumas ypač išauga lapkritį, o slūgti ima tik prieš pavasarį. Mandarinų kvapas dažną lydi nuo vaikystės ir yra viena stipriausių...

Lapkričio 23-ioji – žuvo trys žmonės

Lapkričio 23 dieną, pirmadienį, šalies keliuose eismo įvykiuose žuvo 3 žmonės (lengvojo automobilio vairuotojas ir keleivė, dviračiu važiavęs vyras), vienas jų – dėl neblaivaus vairuotojo kaltės. Sužeisti 4 eismo dalyviai. Visi eismo įvykiai (6)...

Kam jūs panaudotumėt rastus arba turimus atliekamus 100 eurų.

Lietuvos gyventojai į atliekamų pinigų leidimą per pandemiją ėmė žiūrėti kur kas atsargiau ir konservatyviau. Palyginti su laikotarpiu iki pandemijos, jie linkę mažiau skirti kasdienėms reikmėms, malonumams, labdarai ir loterijos bilietams, tačiau daugiau taupo...

Kas antras lietuvis įsitikinęs, kad netrukus bus ekonominė krizė

Paskelbtas antrasis karantinas ir jau daugiau nei pusmetį besitęsianti neaiški ekonominė situacija šalyje privertė gyventojus susimąstyti apie ekonominės krizės grėsmę. Tyrimai rodo, kad kas antras lietuvis mano, jog netolimoje ateityje bus ekonominė krizė. Finansų...
85965235