google-site-verification=yNK2y3fpAWD6nPMlBdAtipcC1kGkHYiVdmvERS3oNjg
7.2 C
Utena
2025 / 11 / 13

Prailgusį sausį nebesinori sukti galvos dar ir dėl maisto? „Iki“ siūlo – skanūs, sotūs ir sutaupyti padėsiantys receptai savaitgaliui

Ar jau skaitėte?

Metų pradžia dažnam atneša naujų iššūkių. Kuriame naujus planus, stengiamės vykdyti naujamečius pažadus, papildomų pastangų reikia pasikelti ūpą žvelgiant į vis dar apniukusį dangų. Tad savaitgalį tesinori atsipalaiduoti, pasimėgauti skaniu maistu, o prekybos tinklas „Iki“ siūlo – dar ir sutaupyti.

„Po intensyvaus gruodžio, sausį norisi pasirūpinti tiek savimi ir brangiausiais žmonėmis, tiek ir pinigine. Viena iš geriausiai pasiteisinančių strategijų išlaidoms sumažinti – valgiaraštį planuoti pagal nuolaidas bei akcijas. Jų kas savaitę „Iki“ skelbiame tūkstančiams prekių, tad sutaupyti tikrai lengvai pavyks, kad ir kokie būtų šeimos mitybos įpročiai“, – sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė.

- Reklama -
Sultingas orkaitėje keptas viščiukas su daržovėmis – skani ir paprasta idėja jaukiems savaitgalio pietums! Iliustracinė nuotrauka iš iStock.
Sultingas orkaitėje keptas viščiukas su daržovėmis – skani ir paprasta idėja jaukiems savaitgalio pietums! Iliustracinė nuotrauka iš iStock.

Visas kiekvienos savaitės naudingas „Iki“ akcijas maistui, pagal kurias lengva planuotis meniu, ir geriausius pasiūlymus kitoms prekėms rasite čia: www.iki.lt/leidiniai.

Pirkėjų patogumui, „Iki“ dalijasi ir receptų idėjomis šiam savaitgaliui. Jos pritaikytos prie ypač gerų pasiūlymų, kurie „Iki“ parduotuvėse jau pradeda galioti ketvirtadienį, sausio 23 dieną, ir tęsis iki pat sekmadienio. Kad sutaupytumėte, teliks susidaryti pirkinių sąrašą ir kasoje pasinaudoti „Iki“ programėle ar kortele.

Šeštadienio meniu

Pusryčiams – bananų glotnutis. Ne viskas, kas skanu, turi pareikalauti ilgo triūso. Labai gardų toną visam savaitgaliui gali užduoti lengvi, greiti ir sveiki pusryčiai, kuriems sugaišite vos kelias minutes.

Glotnutis yra puikus pasirinkimas, suteiksiantis energijos įgyvendinti savaitgalio planus. O kadangi bananai šį savaitgali „Iki“ lojaliems klientams siūlomi už super kainą, pasirūpinsite ne tik fizine, bet ir finansine šeimos sveikata. Skanų glotnučio receptą su bananais ir riešutų sviestu rasite čia.

- Reklama -

Pietums – orkaitėje keptas viščiukas. Vos keli eurai, kelios gudrybės – ir artimuosius palepinsite sultingos mėsos bei traškios odelės viščiuku. Geriausia, kad kone visą darbą už jus nuveiks orkaitė, teliks virtuvėje pasinaudoti 5 „Iki“ šefų patarimais.

Patį paprasčiausią viščiuką galima paruošti taip, kad jis pavergs net ir išrankiausio valgytojo širdį, o be antibiotikų užaugintas viščiukas broileris su „Iki“ programėle ar kortele tekainuos 2,99 Eur/kg. Pasinaudosite net 45 proc. nuolaida, o šeima bus soti ir laiminga.

Desertui – garantuotas jogurtinis tortas su braškėmis. Desertus galima pasigaminti ir sveikiau. Viena iš taktikų – gaminant populiarųjį sūrio tortą (angl. „cheesecake“) pagrindui rinktis sausainius su mažiau cukraus, o didžiąją dalį kreminio sūrio keisti į neriebų jogurtą. O šį savaitgalį jogurtams „Pieno žvaigždės“ „Iki“ parduotuvėse sutaupysite 20 proc. – tik nepamirškite kasoje panaudoti „Iki“ programėlės ar kortelės.

Parsinešus jogurto ir braškių su nuolaida, namiškiams bus lengva priminti, kad pavasaris jau ne už kalnų – nekeptas jogurtinis tortas pavyks net desertų negaminantiems.

Vakarienei – greitai paruošiamas upėtakis. Mėgstate lašišą? Tuomet patiks ir vaivorykštinis upėtakis – išvaizda, skoniu ir nauda jis beveik nenusileidžia lašišai, tačiau kainuoja pigiau nei karališkoji giminaitė. Pavyzdžiui, šį savaitgalį 3 širdelių „Iki“ parduotuvių ledo vitrinose jam taikoma net 50 proc. nuolaida – vaivorykštinio upėtakio filė lojaliems pirkėjams tekainuoja 8,99 Eur/kg.

Vaivorykštinis upėtakis laikomas viena sveikiausių ir vertingiausių žuvų. Didelis jo privalumas ir tai, kad jis visai lengvai paruošiamas – jį galite derinti su makaronais, orkaitėje ruošti individualias porcijas su pesto padažu ar nuostabiu aromatu pripildyti visus namus ir iškepti upėtakį su česnakiniu sviestu.

Sekmadienio meniu

Pusryčiams – bananų ir šilauogių duona. Kai tokios bananų kainos „Iki“, su jais verta gaminti visą savaitgalį. Pavyzdžiui, pasilepinti vienu populiariausių kepinių – bananų duona. O kadangi su „Iki“ kortele ir šviežioms uogoms taikoma 30 proc. nuolaida, ją apsimoka praturtinti šviežiomis gėrybėmis.

Ieškote patikrinto bananų duonos recepto, kuris padovanos drėgną, skanų kepinį be didelio vargo ir ilgo produktų sąrašo? Pasinaudokite bananų duonos su šilauogėmis idėja, kuriai reikės tik 7 ingredientų ir 40 minučių.

Pietums – ispaniškas kiaulienos troškinys. Nors kiauliena yra viena populiariausių ir lietuvių mėgstamiausių mėsų, ji taip pat plačiai vartojama ir viso pasaulio virtuvėse. Pavyzdžiui, kasdienius kiaulienos patiekalus galima paįvairinti idėjų pasisėmus iš temperamentingųjų ispanų – egzotiškasis „Estofado de Cerdo“ troškinys bent mintimis nukels į šią Viduržemio šalį.

Recepto pagrindas – šviežia ir kokybiška kiauliena. „Iki“ parduotuvėse sveriamos mėsos skyriuje absoliučiai visa kiauliena – tik lietuviškos kilmės. Prekybos tinklas pasirinkęs į savo parduotuves tiekti būtent mėsą iš Lietuvos ūkių, nes tai leidžia užtikrinti maksimalų jos šviežumą, kontrolę. Nuolaidos taikomos ne kokybei, o kainai – visą savaitę su „Iki“ kortele šviežia kiauliena kainuoja 20 proc. pigiau.

Vakarienei – Kyjivo kotletai arba žemaičių blynai. Sekmadienio vakarą norisi daugiau laiko skirti poilsiui ir sau, tad galima pasilengvinti gyvenimą ir įsigyti jau paruošto maisto. Kad pirkėjai galėtų mėgautis skaniu, šviežiu, pinigus ir laiką taupančiu kokybišku maistu, prekybos tinklas „Iki“ ką tik pristatė naują deli patiekalų prekės ženklą „IKI Šefai“.

Prie „Iki“ komandos prisijungę trys garsūs virtuvės šefai jau prisideda prie pirkėjams siūlomų patiekalų tobulinimo, kad gardus, sveikas maistas būtų prieinamas visiems. Naujomis akį patraukiančiomis etiketėmis žymima „IKI Šefai“ produkcija jau pripildytos lentynos, o prekės ženklo atnaujinimo proga jai siūlomos ir patrauklios akcijos.

Pavyzdžiui, įvairių rūšių „IKI Šefai“ kulinarijos šeiminėms pakuotėms su „Pigintuvu“ taikoma net 50 proc. nuolaida. Pasirinkimas gausus: nuo lietinių su įvairiais įdarais, populiariųjų Kyjivo kotletų iki skirtingų kotletų ar žemaičių blynų. Didesnį kiekį įsigyti labiau apsimoka, o pavalgys visa šeima.

G. Kitovė primena, kad geriausiais „Iki“ pasiūlymais pasinaudoti paprasta – naudingos akcijos, įvairios nuolaidos ir ypatingi pasiūlymai skelbiami leidiniuose „Iki“ parduotuvėse, interneto puslapyje www.iki.lt ir mobiliojoje programėlėje. Joje pirkėjai ras ir asmeninių pasiūlymų bei dalyvaudami lojalumo programoje rinks taškus, kuriuos galės išmainyti į vertingus prizus ar nuolaidas.

Gintarė Kitovė
„Iki“ komunikacijos vadovė

spot_img

Nepraleiskite: šį savaitgalį „Rimi“ – net 50 proc. nuolaida daugeliui ne maisto prekių

Artėjantis savaitgalis žada ypatingą progą visiems, mėgstantiems planuoti iš anksto ir apsipirkti protingai. Lapkričio 14–16 dienomis „Rimi“ parduotuvėse vyks „Juodųjų mamutų dienos“ – trijų...

Plaučių uždegimo galima išvengti – visam gyvenimui

Minint Pasaulinę plaučių uždegimo dieną, Valstybinės ligonių kasos specialistai primena, kad pneumokokinės bakterijos kelia didelę grėsmę ir gali būti sunkių ligų, tokių kaip plaučių...

Meteorologas įspėja: tikėtina vėl šilta žiema, bet tai nereiškia lengvų ir nuspėjamų eismo sąlygų

Meteorologinės prognozės rodo, kad lapkritis turėtų būti šiltesnis ir drėgnesnis nei vidutiniškai. „Nepaisant to, gali pasitaikyti ir šaltesnių dienų, ypač antroje lapkričio pusėje, atnešančių...

Su „Iki“ šventėms pasiruošti lengviau: vaišes į kitą lygį pakylės nauji sūriai, saldumynai ir...

Prasideda gražiausias metų laikas – kai norisi pasilepinti, mintys jau pradeda suktis apie šventinį vaišių stalą, o prie durų vis dažniau pasigirsta: „Oho, kokie...

Susipažinkite su vaisių karaliumi mangu: kaip tinkamai išsirinkti, supjaustyti ir panaudoti virtuvėje

Saldus, sultingas ir kvapnus – taip dažniausiai apibūdinamas mangas, pelnytai vadinamas vaisių karaliumi. Šis iš tropinių kraštų atkeliavęs vaisius žavi ne tik išskirtiniu skoniu,...

Nuo pirmadienio įsigalioja draudimas važinėti automobiliais su vasarinėmis padangomis

Nuo pirmadienio bus galima eksploatuoti automobilius tik su žieminėmis arba universaliomis padangomis. Draudimas vairuoti transporto priemones su vasarinėmis padangomis galios iki kovo 31 d. Tiesa,...

Pirtis ne visiems? Štai kada ji pavojinga

Nors užkietėję pirtininkai kaitinasi visus metus, mėgėjai pirtį dažnai prisimena atvėsus orams, kai norisi šilumos, atsipalaidavimo ir stipresnio imuniteto. Vis dėlto, pirtis ne visada...

Piniginė socialinė parama vienišiems tėvams bus didesnė

Piniginė socialinė parama bus labiau prieinama pažeidžiamoms gyventojų grupėms ir pasieks tuos, kuriems labiausiai ji reikalinga, skatins paramos gavėjus integruotis į darbo rinką –...

Po vyro mirties Joana Bartaškienė paramą randa sportuojančių senjorių bendruomenėje

Šių metų pavasarį skaudžią netektį išgyvenusi ir mylimą vyrą palaidojusi daugkartinė Lietuvos sportinės gimnastikos čempionė ir aerobikos trenerė Joana Bartaškienė nepraranda sau būdingo pozityvumo....

Savaitgalį gaminkite pigiau – 3 nepaprastai skanūs receptai, kuriems sutaupysite „Iki“

Skanus maistas – ne tik priešnuodis nuo slogios nuotaikos, kuri dažną mūsų apima lapkritį, bet ir puikus būdas mylimus žmones suburti pašnekesiui prie stalo....

Antros pakopos pensijų kaupime – daugiau lankstumo: kas laukia nuo 2026 metų?

Artėjantys pokyčiai antroje pensijų pakopoje suteiks daugiau laisvės apsispręsti dėl savo kaupimo. Svarbu prisiminti, kad šiemet tvarka dar nesikeičia, o visi sprendimai bus priimami...

Rumunai atranda Lietuvos darbo rinką

Lietuvos darbo rinka tampa vis patrauklesnė Europos Sąjungos šalių piliečiams – šiemet jų įsidarbino beveik trečdaliu daugiau nei pernai. Didžiausią atvykusiųjų dalį sudaro rumunai,...

Užkurtos krosnys ir židiniai reikalauja priežiūros: nevalyti kaminai kasmet sukelia dešimtis gaisrų

Atvėsus orams ir prasidėjus šildymo sezonui, gyventojai vis dažniau kūrena krosnis, židinius ar krosneles, tačiau ne visada pasirūpina jų priežiūra. Draudimo bendrovės „Gjensidige“ duomenimis,...

Darbo vietoje taikomas psichologinis smurtas – ne asmeninis konfliktas, o darbo teisės pažeidimas

Darbo aplinka, kurioje vyrauja pagarba ir saugumas, būtina kiekvienam darbuotojui, tačiau Valstybinės darbo inspekcijos (VDI) praktika rodo, kad vis dažniau tenka spręsti atvejus, kai...

Pensininkai „uždirba” daugiau nei dirbantieji: ar tai įmanoma?

Prancūzijos pensijų sistema veikia panašiai kaip Lietuvoje, tačiau šalies vidutinės pensininkų pajamos jau lenkia dirbančių piliečių uždarbį. Kas lėmė tokį sistemos rezultatą bei ar...

Parengti siūlymai dėl valstybinių brandos egzaminų: siūloma nustatyti adekvačią išlaikymo kartelę

Švietimo, mokslo ir sporto ministerija parengė ir teikia svarstymams siūlymus dėl 2026 metų brandos egzaminų sesijos. Siūloma valstybinių brandos egzaminų (VBE) išlaikymo ribą nuo...

Modernūs taromatai: kaip pasikeis taros grąžinimas?

VšĮ „Užstato sistemos administratorius“ (USAD) kartu su partneriais aktyviai atnaujina taromatų įrangą. Šimtai naujų taromatų pagreitins pakuočių grąžinimo procesą ir suteiks daugiau patogumo gyventojams,...

Šokiruojantis miškininkų radinys: prasidėjus padangų keitimo sezonui – 5 tonos išmestų padangų

Valstybinių miškų urėdijos (VMU) Kuršėnų regioninio padalinio miškininkai dalinasi neraminančia informacija – šių metų spalio mėnesį Gruzdžių girininkijoje buvo surinkta daugiau nei 5 t išmestų padangų. Tai yra beveik dvigubai daugiau negu šioje girininkijoje buvo surinkta...

Kainų palyginimo tyrimas sufleruoja, kur galima apsipirkti pigiau

Daugiau nei keturių eurų skirtumas už analogiškų prekių krepšelį – tokius rezultatus atskleidžia slapto pirkėjo ir rinkos tyrimų bendrovės „SeeNext“ spalio 28 d. atliktas dažno vartojimo...

Gripo vakcinos pristatytos visoms gydymo įstaigoms: rizikos grupių gyventojai jau gali skiepytis nemokamai

2025–2026 m. gripo sezono vakcinos jau pristatytos visoms Lietuvos gydymo įstaigoms, kurios jas buvo užsisakiusios, informuoja Valstybinė ligonių kasa (VLK). Rizikos grupėms priklausantys gyventojai...

Darbuotojų sveikata – prioritetas: „Lidl Lietuva“ komandos nariams išdalins beveik 3 tūkst. vitaminų rinkinių

Jau šeštus metus iš eilės prekybos tinklas „Lidl“ rodo išskirtinį rūpestį savo darbuotojų sveikata ir dovanoja imunitetą stiprinančius vitaminų bei maisto papildų rinkinius. Šiemet...

„Barborai“ sustabdžius veiklą, kiti tinklai tęs prekių pristatymą regionuose

Prekybos centrų tinklo „Maxima“ kurjerių paslaugas teikiančiai bendrovei „Barbora“ sustabdžius veiklą Šiauliuose bei Panevėžyje, kiti maisto ir kitas prekes į namus pristatantys tinklai iš...
spot_img
spot_img

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS

85965235