13.9 C
Utena
2025 / 05 / 14

Nekalti simptomai gali reikšti itin pavojingą ligą: kaip atpažinti?

Ar jau skaitėte?

Visuomenėje kepenų ligos itin dažnai siejamos su besaikiu alkoholio vartojimu. Visgi rimtus, su kepenimis susijusius sveikatos sutrikimus, gali lemti ir tokios priežastys kaip nutukimas, antsvoris, mažas fizinis aktyvumas, diabetas ar metabolinis sindromas. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Toma Šimulienė pasakoja, kas lemia itin gausiai pasaulyje paplitusią kepenų ligą ir kaip nuo jos apsisaugoti.


Tarp kasdienybės ir geismo. Kaip išsaugoti aistrą ilgalaikiuose santykiuose


„Pasaulyje itin sparčiai plinta kepenų liga, kuri ilgainiui pažeistose kepenyse sukelia uždegimą, kepenų cirozę ar net kepenų vėžį. Nealkoholinis steatohepatitas (NASH), dar kitaip vadinamas nealkoholine suriebėjusių kepenų liga, yra susijęs su riebalų kaupimu kepenyse. Ligos pradžioje pacientai nejaučia jokių simptomų. Tai ypač svarbi problema, nes laiku neatkreipus dėmesio, ši liga gali baigtis sudėtingomis komplikacijomis“, – sako gydytoja.

- Reklama -

Kaip atpažinti?

Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Toma Šimulienė.

Pasak medikės, ši liga yra itin klastinga, kadangi ją sunku aptikti ir atpažinti. Kepenyse skausmo receptorių nėra, tad žmogus gali nieko nejausti tol, kol neprasideda vėlyvos stadijos.

„Kai kurie nespecifiniai požymiai visgi gali išduoti sutrikusią kepenų veiklą. Jeigu dažnai jaučiamas nuovargis, padidėjęs dirglumas, energijos trūkumas, miego sutrikimai – tai gali reikšti kepenų veiklos sutrikimą, nors šie simptomai būdingi ir kitoms ligoms“, – sako T. Šimulienė

Suriebėjusias kepenis gali išduoti maudimas po dešiniojo šonkaulio lanku, dispepsijos požymiai, pilvo skausmai. Medikė ragina pajutus šiuos simptomus, nedelsiant kreiptis į šeimos gydytoją.

„Nustačius metabolinį sindromą, cukrinį diabetą, podagrą, širdies ligas – būtina pasitikrinti kepenų būklę. Padidėjusi pilvo apimtis, gelta, kraujavimas iš nosies ar dantenų signalizuoja apie progresuojančią kepenų ligą“, – sako gydytoja.

- Reklama -

Rizikos grupės

Žmonės, kurie neatsakingai renkasi maisto racioną ir yra fiziškai neaktyvūs dažniausiai linkę turėti problemų su nutukimu arba metabolinį sindromą, nors jis gali būti ir įgimtas. Šių sutrikimų pasekmės – suriebėjusios kepenys. Nepaisant to, kepenys suriebėja ir sveikai bei aktyviai gyvenantiems asmenims.

„Aukštas kraujospūdis, padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis ir didelis cholesterolio bei trigliceridų kiekis kraujyje – dar vieni pavojaus signalai. Esant šiems veiksniams ženkliai padidėja kepenų suriebėjimo rizika“, – sako gydytoja.

Nors sveikas gyvenimo būdas itin svarbus, kepenų suriebėjimą gali lemti ir kiti veiksniai. Daktarė teigia, kad genai – taip pat svarbūs: „Jeigu nustatytas paveldėtas polinkis sirgti šia liga, tokiems žmonėms itin svarbu periodiškai tikrintis kepenų būklę“.

Ligos prevencija

Kepenų ligas itin dažnai sukelia ne tik alkoholis, bet ir prasta mityba. Mityba turi būti subalansuota ir įvairiapusiška, kupina skaidulų. Patartina vengti per didelio angliavandenių, riebalų ir cukrų kiekio bei nepiktnaudžiauti sūdytu ir rūkytu maistu.

„Įtraukite į mitybos racioną kepenis valančius produktus, tokius kaip avokadai, morkos, greipfrutai, burokėliai, žalia arbata, česnakai, žalios lapinės daržovės, ciberžolė ir t.t. Kepenys mūsų organizme atlieka itin svarbų vaidmenį – padeda atsikratyti toksinų, tad jų veiklai itin kenkia sveikatai nepalankių riebalų ir rafinuotų angliavandenių prisotintas maistas bei neracionaliai vartojama maisto papildų gausa“, – teigia „Antėja“ gydytoja.

Medikė primena, kad siekiant rūpintis kepenų sveikata reikėtų saikingai vartoti vaistus. Būtina įvertinti poveikį kepenims ir jokiu būdu nenaudoti alkoholio su vaistais. Vaistus reikėtų vartoti tik esant reikalui ir įvertinus jų neigiamą poveikį organizmui.

„Kitas svarbus aspektas – aktyvus gyvenimo būdas. Fizinis aktyvumas turėtų būti kasdienė rutina. Tinkamas fizinis aktyvumas didina gerojo cholesterolio kiekį kraujyje, padeda sumažinti svorį. Taip pat nepamirškite profilaktiškai stiprinti sveikatą ir reguliariai lankytis pas šeimos gydytoją, esant poreikiui išsitirti kepenų veiklą“, – pataria T. Šimulienė

Gydytoja priduria, kad esant poreikiui galima vartoti specialius preparatus, kurie apsaugo kepenis ir mažina jų pažeidimus. Juose yra esencialinių fosfolipidų, kurie skatina kepenų audinio atsinaujinimą ir padeda regeneruotis. Gerai kepenų funkcijai taip pat svarbūs antioksidantai (vitaminas E, cinkas, selenas, vitaminas C).

spot_img

Tyrimas: baterijų atliekos – augantis kiekis, pavojai ir atsakomybė

Tyrimas: baterijų atliekos – augantis kiekis, pavojai ir atsakomybė Elektronikos prietaisų su baterijomis kiekis namų ūkiuose per pastaruosius metusišlieka stabilus arba didėja, tačiau jų atliekų...

Enter title here.

Tyrimas: baterijų atliekos – augantis kiekis, pavojai ir atsakomybė Elektronikos prietaisų su baterijomis kiekis namų ūkiuose per pastaruosius metusišlieka stabilus arba didėja, tačiau jų atliekų...

Galva – jautri paspirtukininko vieta: kodėl šalmą dėvėti būtina

Galva – jautri paspirtukininko vieta: kodėl šalmą dėvėti būtina Kasmet Lietuvoje eismo įvykiuose nukenčia šimtai dviračių ir paspirtukų vairuotojų. Dauguma jų patiriagalvos traumas būtent tada,...

Pirkėjų balsas ir toliau padės tobulinti „Iki“ – darbą pradeda jau antroji „Iki“ klientų...

Milžiniško susidomėjimo sulaukęs ir jau pirmaisiais metais pasiteisinęs „Iki“ klientų valdybos projektas sėkmingai tęsiasi. Pernai „Iki“ parduotuvėse realiai įgyvendinti teigiami pokyčiai dar daugiau žmonių...

Pirkėjai neliko abejingi: „Rimi“ parduotuvėse vykusioje „Maisto banko“ akcijoje suaukota produktų už daugiau kaip...

Gegužės 9-11 dienomis vykusioje „Maisto banko“ akcijoje dalyvavo 46 „Rimi“ prekybos centrai, kuriose savanoriai kvietė maisto produktais paremti kukliau gyvenančius žmones. Iš viso „Rimi“...

Lietuvoje vis daugiau hibridinių automobilių: ar mokame juos prižiūrėti?

Per penkerius metus hibridinių automobilių skaičius Lietuvoje išaugo daugiau nei dvigubai – nuo 35 tūkst. 2019 m. iki 80 tūkst. 2024 m.​ Lietuvoje vis...

Tyrimų apie laimę entuziastė: kelionės turi didelę įtaką bendram gyvenimo džiaugsmui

Ieškodami teigiamų permainų ir įkvepiančių patirčių neretas renkamės keliauti – skirtingi tyrimai patvirtina, kad poilsinės, pažintinės, egzotinės ar kitos išvykos skatina laimės jausmą, o dažnai...

Organizacijai „Gelbėkit vaikus“ – 61 tūkst. Eur iš „Rimi“ pirkėjų

Organizacijos „Gelbėkit vaikus“ duomenimis, pernai Lietuvos gyventojų neabejingumas ir parama padėjo užtikrinti saugų prieglobstį tūkstančiui vaikų, gyvenančių sudėtingomis sąlygomis. Parama vaikams leido patirti stovyklavimo džiaugsmą,...

Fotografas Vilmantas Žilinskas: kaip telefonu sukurti stulbinamą makrofotografiją

Kartais būtent mažiausi dalykai palieka didžiausią įspūdį – tuo įsitikina vis daugiau žmonių, atrandančių makrofotografiją. Fotografuojant iš labai arti atsiveria naujas pasaulis: pilnas detalių,...

Valdininkų „užtvankos“ stabdo jūrinių vėjo jėgainių parkų proveržį šalyje: Lietuva praranda 2 mlrd. eurų

Lietuva praras apie 2 mlrd. eurų investicijų į vėjo jėgaines Baltijos jūroje, jei biurokratai ir toliau naikins investicinę aplinką. Ilgus metus šalies institucijos beprecedentiškai...

Nepatikėsite, kiek kainuoja rojus: saulėta Europos kryptis stebina visus

Jaukioje akmenimis grįstoje Nesebaro senamiesčio kavinukėje gurkšnojate aromatingą kavą. Rytinės saulės spinduliai glosto veidą, ore sklando bangų ošimo atgarsiai, šviežių bandelių ir jūros druskos...

„Lidl Lietuva“ pirmąjį ketvirtį siūlė didžiausius vidutinius atlyginimus sektoriuje

. Prekybos tinklas „Lidl“ Lietuvoje užtikrintai išlieka mažmeninės prekybos maisto produktais sektoriaus lyderiu pagal vidutinį darbuotojų atlyginimą. Kaip rodo portalo „Rekvizitai.lt“ duomenys, šių metų sausio–kovo...

„EPA“ kviečia į akciją „Elektronika skraidina“ – priduokite elektronikos atliekas ir laimėkite kelionę dviem!

Intensyviai eikvojami gamtos ir energijos ištekliai bei nesuvaldomas vartojimas vis aiškiau signalizuoja apie pasekmes – klimato kaita, neefektyvus išteklių naudojimas ir augantys atliekų kalnai...

Gegužę policija tikrins dviratininkų blaivumą, stebės, ar automobiliai sustoja prieš pėsčiųjų perėjas

Gegužės mėnesį policijos pareigūnai surengs ne vieną reidą, kurio metu tikrins vairuotojų blaivumą, stebės, ar automobiliai sustoja prieš pėsčiųjų perėjas, ar paisoma Kelių eismo...

Pritrynė kojas? Vaistininkė atskleidė, ko turėtumėte imtis

Pavasarį džiuginant geriems orams, natūraliai daugiau laiko skiriame fiziniam aktyvumui, o sunkią avalynę iškeičiame į lengvesnę. Deja, seniai nešiota ar visiškai nauja avalynė ne...

Ketvirtadienį įsigalioja atsiskaitymų grynaisiais sumų apvalinimas

Nuo ketvirtadienio pradedama apvalinti galutinė pirkinių krepšelio suma, pirkėjui atsiskaitant grynaisiais pinigais, praneša Lietuvos bankas (LB). Nuo gegužės 1 d. įsigaliojantys įstatymų pakeitimai numato, kad...

Kaip išmanieji įrenginiai veikia mūsų vaikų gyvenimus

Beveik pusei šalies moksleivių naudojimasis socialiniais tinklais yra tapęs problema – teigia mokslininkai ir vis garsiau kalba, kad visos mokymo įstaigos privalo turėti naudojimosi...

Laiko nėra, o mamą palepinti norisi? Net 7 šventiškos idėjos receptams, kuriems sutaupysite „Iki“...

Motinos diena – viena saldžiausių ir spalvingiausių švenčių. Pati prasmingiausia dovana mamai yra nuoširdūs žodžiai ir dėmesys, tačiau ši diena neįsivaizduojama be šviežių pavasariškų...

Gero darbdavio atmintinė: kas skatina darbuotojus sugrįžti?

Šiandien vis daugiau įmonių vadovų supranta, jog santykis su darbuotoju turi būti grindžiamas pasitikėjimu, pagarba ir rūpesčiu jo gerove. Remiantis tarptautinės verslo konsultacijų įmonės...

Lūžiai, galvos traumos ir mėnesius trunkanti baimė minti pedalus: ką būtina žinoti prieš sėdant...

Atšilus orams, į trasas ir parkus grįžta dviratininkai – nuo pirmąkart pedalus minančių pradedančiųjų iki adrenalino mėgėjų, bandančių jėgas ekstremaliose trasose. Vis dėlto su...

Specialistai įspėja: pavasarinė saulė vairuotojams gali būti pavojinga

Pavasariui įsibėgėjus vairuotojai vis dažniau džiaugiasi šiltesniais orais ir saulėtais rytmečiais, tačiau specialistai primena – saulės spinduliai gali ne tik džiuginti, bet ir tapti...

Liucina Rimgailė paatviravo apie ryšį su mama ir gardžias tradicijas: „Aplankome viena kitą ir...

Motinos diena – puiki proga pradžiuginti mylimas mamas ne tik gėlėmis, bet ir gardžiais desertais. Receptų knygų autorė ir prekės ženklo „Liu Patty“ atstovė...
spot_img
spot_img

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS

85965235